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春のだるさの原因？寒暖差による自律神経の乱れに注意 3月は暖かい日が増える一方で、朝晩との気温差が大きくなる季節です。この時期になると「体がなんとなくだるい」「眠りが浅い」「肩こりや頭痛が増えた」と感じる方が多くなります。 こうした症状の原...